Die Idee für diese neue Trainingsmethode und die Erfindung für die dafür benötigten Geräte wurden aus der Not geboren.

Als ich im letzten Sommer die Bilder vom Badeurlaub ansah musste ich feststellen wie Bewegungsmangel und falsche Ernährung Spuren an meinem Körper hinterließen. Ich hatte in den letzten 10 Jahren ca. 15 kg zugelegt und bekam auch bereits Probleme mit dem Rücken.

So konnte es also nicht weitergehen! Ich beschloss etwas dagegen zu tun.
Ich nahm mir fest vor das Übergewicht abzubauen und die gesamte Muskulatur zu kräftigen, um die Wirbelsäule zu entlasten und den Körper wieder in Form zu bringen.

Als Erstes stellte ich meine Ernährung um. Weniger Süßes dafür mehr Obst und Gemüse.

Jetzt suchte ich nach einer geeigneten Sportart um Ausdauer und die Muskulatur effektiv zu trainieren. Das Problem dabei war die Zeit, denn die Familie sollte dadurch nicht vernachlässigt werden.
Um meine Abende nicht im Fitnessstudio verbringen zu müssen versuchte ich es mit Nordic-Walking. Jedoch musste ich bald feststellen, dass diese Sportart zwar viele Muskeln bewegt aber nur wenige auch wirklich wirksam trainiert.

So kam ich durch Zufall auf die Idee rollende Gewicht am Stockende anzubauen, um so einen völlig neuen Trainingseffekt zu erzielen. Das Besondere dieser neuen Trainingsmethode ist außerdem der geringe Zeitaufwand.

Seit einem halben Jahr laufe ich drei Mal die Woche vor meinem Arbeitsbeginn. In dieser Zeit konnte ich mein Idealgewicht wieder erreichen und eine kräftige Muskulatur aufbauen..